为了进一步在全校宣传普及心理健康知识，让师生关注心理健康，加强疫后心理建设，树立正确的心理健康观念，营造健康、和谐、良好的校园育人氛围，在丰富师生课余文化活动的同时加强精神文明建设，培养中学生的健康人格，树立健康的自我概念，学校特别策划“5?25心理健康月”系列活动。

2020年伊始，突发的新冠疫情打破了人们的正常生活，也导致了学校假期的延长，部分学生在假期中养成了一些不良的习惯，对正常开学后的生活产生了抵触或恐惧心理，或对开学生活的不适应，导致学习效率低下，故通过引导学生合理归因和学习目标规划来加以指导和干预。疫情为国难，但同样是教育契机，通过引导学生学习疫情中的感人事迹，提升学生学习主观能动性、社会责任感和人生意义感。

初二是青春期的关键时期，是自我意识的爆发时期，学生情绪波动更大，这个时期引导他们正确调节情绪，积极应对挫折尤为重要。

5月10日，学校心理老师王羊玲、刘玲老师在初二158班开展了一场主题为“收拾心情，从心出发”的团体辅导。

开场是与学生们进行一个暖身游戏：“反游戏”， 即老师随机说出一些指令，学生则要反着来做。通过游戏大家体验到了当与平时的习惯不同时，会容易出错。

为了让学生适应新的小组，增强团队意识和融入感，我们进行了团队建设。各小组迅速确定了本组的组长，组名和口号。组成了“珍爱生命”小组，“我爱学习，学习爱我”小组等。口号也是别出心裁：“上善若水，德馨如兰”、“day day up”……

暖身游戏和团队建设让学生感受到，只要我们主动去适应环境的变化，积极配合相关的举措，那么不适感、对过往的依赖感都会慢慢消失，我们会在前进的、变化的生活中再次找到目标，获得更多的安全感和价值感。

团体工作阶段采用了绘制假期生活九宫格的方法，根据九宫格的独特性，让学生用简笔画完整并有重点地展现出假期生活。每一位学生都创作得很认真……

当学生真诚地分享自己的九宫格故事时，我们仿佛看到了假期里的那个“他/她”：有网课、有运动、有家务、有美食、有家庭互动……也有手机、电脑和游戏。每个人的九宫格也清晰地透露出了假期遗留的问题和现在面临的难题。

大家开始写下自己目前最大的困惑，或是最想解决的问题，并积极寻找自身的有效资源。

当力有所不及的时候，寻求他人的帮助不失为勇者的选择。在挖掘完自身资源之后，我们利用内外圈技术让所有学生进行分享讨论：我最大的困惑是什么？你能给我提供哪些建议和方法。能量圈转了三轮，每个人都收获了来自三位同学的建议，并记在了心里……